近些年来随着大家对健康的关注度提升，在常规的体检中，许多人都可以被查出有肺结节。据数据显示，在体检的人中，16%以上的男性能被查出肺结节，而在女性中，这一比例甚至高达20%以上。

"为什么会长这个东西？对身体健康到底有没有威胁？"很多人查出来后是疑问连连。实际上肺结节多数情况下属于良性，但是也有一定的恶性概率，约为2%。而之所以出现，与我们日常生活中一些不良的生活习惯有很大关系，大家要注意改正并且做好肺结节的保养工作。

那么查出肺结节后，需要改掉哪些生活上的坏习惯呢？

1.大量接触香烟和二手烟

烟草中含有大量有害物质，包括67种致癌物，是肺结节的一个最主要诱因。此外，长期吸烟者的家庭成员患肺结节的风险显著增加。这是因为二手烟的长期刺激。二手烟比一手烟对肺的危害更大，因为二手烟没有过滤嘴。

2.有慢性肺部疾病却不注意治疗

慢性肺部疾病，如肺结核、支气管哮喘等疾病，发生肺结节的风险明显增加，应引起重视!

3.职业接触不注重防护

长期接触石棉、同位素、汽车尾气、烟雾或厨房烟雾等污染物，会增加未受保护的个体罹患肺结节的风险。

4.长期心情不好

我们都知道，在当今社会快节奏的生活中，负面情绪是不可避免的。特别是生活在大城市的年轻人，他们长期感到压力大、抑郁易怒，器官功能也会受到影响。例如，最常见的疾病之一是肺结节。

那么查出肺结节后，符合以下几个特征，多半不用太担心！

1.结节生长在双肺上叶的尖后段或者是下叶背段

2.结节多是直径＜5mm的微小结节

3.边界比较清楚，有粗大的毛刺，界限清楚

4.增强ct，没有明显的强化

5.结节周围有钙化

但是良性结节，也不可以太过大意，生活中注意调整饮食、生活方式等，对于肺结节恢复很有利！

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肺结节的人多吃一些清肺散结的食材，对于肺结节的恢复非常有利。建议大家平时多吃一些白色食物，例如雪梨、荸荠、莲藕等，可以起到滋阴润肺，生津止渴的作用。

另外建议，肺结节的人日常做好3点也很重要！

尽量避免环境污染比较严重的场所，如长期清洗中央空调、汽车尾气、厨房油烟等。

长期的心情不好，会刺激结节的生长，所以建议大家要保证好心情。

对于4 - 6mm肺结节的患者，需要每年复查肺CT以筛查肺结节是否扩大。大于8mm的肺结节应该每3-6个月复查一次。